Lymfatická masáž

Lymfatická masáž – účinky

Lymfatická masáž, lépe řečeno lymfatická drenáž je velmi jemná masážní technika, kterou můžeme zařadit mezi detoxikační terapie. Touto technikou optimalizujeme průtok lymfy organizmem a zvyšujeme její resorpci. Lymfatické masáže obnovují a posilují funkci kapilární mízní pumpy a stimulují imunitní systém. Tím, že příznivě ovlivňují likvidaci nadbytečné vody v organizmu redukují otoky a odplavují z těla škodliviny a odpadní látky.

Lymfatická masáž – v čem tkví podstata této terapie?

V případě, že lymfatický systém nepracuje, nebo je zpomalena jeho činnost, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Narůstá tak objem tukových buněk, tvoří se tukové polštářky, nám dobře známá pomerančová kůže a ruku v ruce s tím i otoky. Lymfatickou masáží pak pomocí cíleného masážníh tlaku a správného směru můžeme ltok lymfy aktivovat, a tím docílíme odplavení škodlivin a toxických látek z buněk a mezibuněčných prostor – z kůže, podkoží i svalů.

Úkolem lymfatické masáže je obnovit a zvýšit oběh lymfy pomocí speciální hmatové techniky. Využívá přitom malého tlaku a nižší frekvence, než je tomu u klasické masáže. Masírujeme buď jen určité partie nebo lymfatické dráhy celého těla. Tím aktivujeme nedostatečnou činnost lymfatického systému, zlepšíme metabolizmus, rozpumpujeme tok lymfy a tím dojde k detoxikaci organizmu a nastartují se samouzdravovací procesy v celém těle.

Lymfatická masáž – jaké jsou její pozitivní účinky?

Lymfatickou masáž využíváme především jako prevenci a léčbu křečových žil, ale zejména při regeneraci, rehabilitaci a při pooperačních stavech, kdy s její pomocí účinně odstraňujeme otoky a utišujeme bolest. Mezi další pozitivní účinky, které je skrze lymfatické masáže dosáhnout, můžeme zařadit i zlepšení celulitidy, ale třeba i akné či lupenky, prevence bércových vředů, předcházení nádorových onemocnění a v některých případech může pomoci i při migrénách.

Lymfatické masáže jsou doporučovány jako prevence především lidem sedavého zaměstnání nebo i těm, jež musí dlouho stát.

Vhodná je ale i pro sportovce pro odlehčení svalového napětí a vyčerpání.

Pravidelnou lymfatickou masáží lze dosáhnout zvýšené odolnosti organizmu proti infekcím , svalovým bolestem, napětí, lze zklidnit nervový systém a podpořit metabolizmus.

Lymfatická masáž je velmi účinná masážní technika, fungující nejen na odstranění mízních otoků, ale přispívá také k celkové regeneraci a harmonizaci tělesné energie.

Lymfatická masáž – jaké jsou zdravotní indikace?

Lymfatická masáž je považována za jednu z nejprospěšnějších masáží vůbec, všechny indikace se dají rozdělit na zdravotní a kosmetické.

Zdravotní indikace lymfatické masáže:

• otoky po úrazech, např. po zlomeninách kolen, kotníků, ramen, loktů, zápěstí,ale i malých kloubů
• prevence otoků před, ale i řešení otoků po chirurgických, ortopedických, stomatologických i gynekologických operacích
• celková detoxikace organizmu
• regenerace a zvyšování imunity organizmu a jeho metabolismu
• prevence varixů
• úprava žilní insuficience, tj.otoky žilního původu
• v těhotenství – otoky nohou
• po operaci prsou
• bolesti hlavy, migréna
• po úrazech končetin u sportovců
• hučení v uších – tinnitus
• snížení projevu syndromu “těžkých nohou” (projev sedavého zaměstnání, či po dlouhém stání)
• lupenka
• akné
• celková únava, vyčerpání

Kosmetické indikace lymfatické masáže:

• prevence a odstraňování celulitidy
• formování postavy – je nápomocna při odbourávání tuku a zároveň odvádí z těla nadbytečnou vodu
• odstraňování lipedému na dolních a horních končetinách, břiše a hýždích
• zpevňování podkoží
• při rekonvalescenci po liposukci
• zpomalení procesu stárnutí pleti

Technika lymfatické masáže

Speciální lymfatická masáž zlepšuje pohyb tekutin v těle a tím odvádí z krve nečistoty. Ty mohou být příčinou mnoha závažných onemocnění. Na rozdíl od klasických masáží jsou při lymfatické masáži prováděny speciální hmaty malým tlakem při pomalejší frekvenci. Lymfatické masáže můžeme provádět manuálně, tak zvaná manuální lymfodrenáž, nebo pomocí přístrojů – přístrojová lymfodrenáž.

Lymfatickou masáž provádí speciálně vyškolený terapeut, který by měl být schopen klientovi vysvětlit, že lymfatické masáže jsou součástí komplexního řešení problému, což je např. dodržování pitného režimu, úprava stravování, celková úprava životního stylu, včetně nácviku správného držení těla i dýchání, a také péče o pokožku.

Jak často má být prováděna lymfatická masáž?

• detoxikace organizmu a prevence obranyschopnosti – alespoň 1x měsíčně
• prevence celulitidy, křečových žil, těžkých nohou – alespoň 2x měsíčně
• prevence migrén – 2x měsíčně
• léčba a odstranění celulitidy, otoků, těžké nohy apod. – minimálně 10 ošetření v intervalu 2 až 3x týdně, dále pokračovat 2x měsíčně
• ​akné – v akutním stadiu i denně, po týdnu potom 2x týdně

Kdy neprovádět lymfatickou masáž?

• pokud probíhá akutní žilní onemocnění – trombózy ,tromboflebitidy
• při onkologických onemocněních
• při erysipeliu
• při zvýšené funkci štítné žlázy
• při těžkém diabetu
• při virovém, bakteriálním nebo horečnatém onemocnění
• pouze po konzultaci s kardiologem v případě srdečních problémů
• v případě nejasných břišních problémů
• při otocích způsobených selháním ledvin a jater
• při akutních žilních i kožních onemocněních, způsobených zánětem

Masáže Praha

Jako Masáže Praha vám nenabízíme pouze dobře známe služby jako je Klasická masáž, Rehabilitační cvičení, Reflexní terapie nebo Manuální lymfodrenáž, ale i rozšířené druhy masáží, mezi které patří například Aromaterapeutická masáž, Masáž hlavy, Medová masáž, Čokoládová masáž, Masáže pro těhotné, Masáž lávovými kameny, Dornova metoda, Indická masáž hlavy.